menuviya

Biberli Erişte

Tereyağı ve zeytinyağında sotelenmiş tatlı kapya ile yeşil köy biberlerinin enfes aromasıyla harmanlanarak pilav usulü demlendirilen geleneksel bir erişte yemeği.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
472 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Biberli Erişte

Yapılışı

  1. 01

    Kapya biber ve yeşil biberi yıkayıp çekirdeklerini ayıkladıktan sonra jülyen şeklinde ince şeritler halinde doğrayın; sarımsağı ince ince kıyın.

  2. 02

    Geniş tabanlı bir tavada tereyağı ve zeytinyağını eritin; doğranmış biberleri ve sarımsağı ekleyerek biberler yumuşayıp hafif renk alana kadar soteleyin.

  3. 03

    Tavaya erişteyi ilave edin ve biberlerle birlikte kokusu çıkıp hafif kavruk bir renk alana dek yaklaşık 2-3 dakika karıştırarak kavurun.

  4. 04

    Kaynar sıcak suyu ve tuzu ekleyin, bir kez nazikçe karıştırıp tavanın kapağını kapatın; kısık ateşte erişteler suyunu tamamen çekene kadar pişirin.

  5. 05

    Ocağın altını kapatın, tavanın üzerine havlu kağıt örtüp kapağını kapatarak erişteyi 5 dakika demlenmeye bırakın.

  6. 06

    Demlenen erişteyi tahta bir kaşıkla havalandırarak karıştırın, üzerine kıyılmış taze maydanoz serpip sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 341 g

472 kcal

Protein11,4 g
Karbonhidrat62,8 g
Yağ19,6 g
Lif4,6 g
Toplam şeker3,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ6,7 g
Tuz3 g
Kolesterol23,5 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum285 mg
Kalsiyum38 mg
Demir2,3 mg
Magnezyum36,4 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini128,5 µg
C vitamini64,2 mg
B12 vitamini0,2 µg
Kalori472 kcal
Protein11,4 g
Karbonhidrat62,8 g
Yağ19,6 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu