menuviya

Çankırı Tatar Hamuru

El açması taze hamur karelerinin haşlanarak sarımsaklı yoğurt ve tereyağında kavrulmuş kıymalı sosla buluştuğu, Çankırı mutfağına özgü son derece doyurucu ve geleneksel bir lezzet.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
615 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Çankırı Tatar Hamuru

Yapılışı

  1. 01

    Un, yumurta, su ve bir çimdik tuzu yoğurma kabına alarak mantı sertliğinde elastik bir hamur yoğurun; üzerini örterek 10 dakika dinlendirin.

  2. 02

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin, ince doğranmış soğanı pembeleşene kadar soteleyin; ardından kıymayı, salçayı ve baharatları ekleyip kavurun.

  3. 03

    Dinlenen hamuru unlu tezgahta oklava yardımıyla yaklaşık 2 mm kalınlığında açın ve bıçakla küçük kareler (yaklaşık 1.5x1.5 cm) halinde kesin.

  4. 04

    Geniş bir tencerede bol tuzlu su kaynatın; kesilen hamur karelerini kaynar suya atıp yaklaşık 6-7 dakika diri kalacak şekilde haşlayın ve süzün.

  5. 05

    Ezilmiş sarımsak ile çırpılmış yoğurdu haşlanan sıcak hamurun üzerine yayın, en üste sıcak kıymalı tereyağ sosunu gezdirerek bekletmeden servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 308 g

615 kcal

Protein25,4 g
Karbonhidrat68,2 g
Yağ26,8 g
Lif4,2 g
Toplam şeker4,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,8 g
Tuz2,6 g
Kolesterol115 mg
Sodyum1.040 mg
Potasyum440 mg
Kalsiyum145 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum42 mg
Çinko3,4 mg
A vitamini210 µg
C vitamini4,5 mg
B12 vitamini1,3 µg
Kalori615 kcal
Protein25,4 g
Karbonhidrat68,2 g
Yağ26,8 g
Lif4,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu