menuviya

Bingöl Keldoş

Fırınlanmış yöresel tandır ekmeğinin lezzetli et suyuyla yumuşatılıp, sarımsaklı süzme yoğurt ve üzerine gezdirilen dağ kokulu tereyağlı pul biber sosuyla buluştuğu kadim bir Bingöl lezzeti.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
570 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Bingöl Keldoş

Yapılışı

  1. 01

    Kurutulmuş tandır ekmeğini ya da sert köy ekmeğini lokmalık küçük parçalar halinde doğrayıp çukur bir servis tabağının tabanına eşit biçimde dizin.

  2. 02

    Sıcak kemik suyunu ekmeklerin üzerine kepçe yardımıyla yavaşça gezdirerek ekmeklerin suyu çekip hafifçe yumuşamasını sağlayın.

  3. 03

    Ayrı bir kapta süzme yoğurdu (veya ezilmiş kurut), ezilmiş sarımsağı ve tuzu az miktarda ılık suyla pürüzsüz ve akışkan bir kıvam alana kadar iyice çırpın.

  4. 04

    Hazırladığınız sarımsaklı yoğurt karışımını, kemik suyuyla nemlenmiş ekmeklerin tamamını kapatacak şekilde üzerine dökün.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında tereyağını köpürene kadar eritin; pul biber ve kuru naneyi ekleyip kokusu çıkınca hemen yoğurdun üzerine cızırdayarak dökün ve sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 335 g

570 kcal

Protein19,4 g
Karbonhidrat56,8 g
Yağ28,6 g
Lif3,4 g
Toplam şeker4,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ16,4 g
Tuz1,9 g
Kolesterol64,5 mg
Sodyum760 mg
Potasyum385 mg
Kalsiyum225 mg
Demir2,3 mg
Magnezyum44 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini215 µg
C vitamini2,1 mg
B12 vitamini0,6 µg
Kalori570 kcal
Protein19,4 g
Karbonhidrat56,8 g
Yağ28,6 g
Lif3,4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu