menuviya

TATLI

Bingöl Löl

Bingöl yöresine özgü, tereyağında özenle kavrulmuş un ve ceviz içiyle doldurulan, kat kat açılıp fırında nar gibi kızartılan enfes bir geleneksel börek.

Süre
75 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
595 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktozKuruyemiş
Bingöl Löl

Yapılışı

  1. 01

    Ilık süt, maya ve bir çimdik tuzu yoğurma kabında karıştırın; unu azar azar ekleyip pürüzsüz ve yumuşak bir hamur yoğurun.

  2. 02

    Yoğrulan hamurun üzerini nemli bir bezle örterek oda sıcaklığında mayalanmaya bırakın.

  3. 03

    İç harç için tereyağının yarısını tavada eritin; iç harçlık unu ekleyip kokusu çıkıp hafif helva kıvamı alana kadar kısık ateşte kavurun, ocaktan almadan önce cevizi ilave edip soğumaya bırakın.

  4. 04

    Mayalanan hamuru ince bir yufka şeklinde açın, kalan eritilmiş tereyağını sürün, hazırlanan unlu cevizli harcı serpiştirip rulo yapın ve kendi etrafında spiral şeklinde sararak tepsiye yerleştirin.

  5. 05

    Üzerine çırpılmış yumurta sarısı sürüp önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında üzeri nar gibi kızarıp çıtırlaşana kadar pişirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 207 g

595 kcal

Protein13,2 g
Karbonhidrat64,5 g
Yağ31,8 g
Lif4,1 g
Toplam şeker2,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ16,4 g
Tuz2,5 g
Kolesterol82 mg
Sodyum983,5 mg
Potasyum215 mg
Kalsiyum72 mg
Demir3,1 mg
Magnezyum42 mg
Çinko1,5 mg
A vitamini225 µg
C vitamini0,2 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori595 kcal
Protein13,2 g
Karbonhidrat64,5 g
Yağ31,8 g
Lif4,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu