menuviya

TATLI

Van Kavut Haşılı

Kavrulmuş tam buğday ununun süt ve su ile lapa kıvamına getirilip ortasında eritilmiş tereyağı ve Van balı ile buluştuğu, yüzyıllık doyurucu ve kadim bir kahvaltı klasiği.

Süre
17 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
480 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Van Kavut Haşılı

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir tencereye kavut unu, su, süt ve bir tutam tuzu alıp topak kalmayana kadar bir çırpma teli ile soğukken iyice karıştırın.

  2. 02

    Tencereyi orta ateşe alın; dibinin tutmaması için tahta kaşıkla sürekli karıştırarak koyu ve pürüzsüz bir lapa kıvamına gelene kadar pişirin.

  3. 03

    Kıvam alan sıcak kavut haşılını yayvan bir toprak veya porselen servis kasesine aktarın; ortasını kaşığın tersiyle çukurlaştırarak geniş bir havuz oluşturun.

  4. 04

    Küçük bir tavada köy tereyağını hafifçe köpürüp fındıksı bir koku yayana kadar yakmadan kızdırın.

  5. 05

    Kavrulan sıcak tereyağını ve ardından balı tabağın ortasında açtığınız havuza dökün; 2 dakika dinlendirip kenarlardan sosa batırarak sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 303 g

480 kcal

Protein7,9 g
Karbonhidrat57,9 g
Yağ22,6 g
Lif6,5 g
Toplam şeker22,9 g
İlave şeker20 g
Doymuş yağ14,1 g
Tuz1,1 g
Kolesterol58 mg
Sodyum420 mg
Potasyum260 mg
Kalsiyum75 mg
Demir2,1 mg
Magnezyum65 mg
Çinko1,4 mg
A vitamini180 µg
C vitamini0,5 mg
B12 vitamini0,3 µg
Kalori480 kcal
Protein7,9 g
Karbonhidrat57,9 g
Yağ22,6 g
Lif6,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu