menuviya

ÇORBA

Bitlis Ayran Aşı

Bitlis yöresine özgü, dövme buğday ve nohut ile zenginleştirilip taze yarpuz veya nane aromasıyla taçlandırılan, kadifemsi kıvamda geleneksel bir yoğurt çorbası.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
312 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Bitlis Ayran Aşı

Yapılışı

  1. 01

    Haşlanmış dövme buğdayı ve nohudu küçük bir tencereye alın, üzerine suyu ilave ederek orta ateşte kaynamaya bırakın.

  2. 02

    Bir karıştırma kabında süzme yoğurt, yumurta sarısı ve buğday ununu tel çırpıcıyla pürüzsüz bir krema kıvamı alana kadar çırpın.

  3. 03

    Tencerede kaynayan sudan 1-2 kepçe alıp yoğurtlu karışıma azar azar ekleyerek terbiyeyi ılıtın (temperleme yapın).

  4. 04

    Ilıtılan terbiyeyi tencereye ince bir sicim gibi akıtarak ve sürekli aynı yönde karıştırarak ekleyin; kesilmemesi için kaynayana dek aralıksız karıştırın.

  5. 05

    Çorba kaynama noktasına ulaştığında ince kıyılmış taze nane veya yarpuzu ekleyip kısık ateşte 5 dakika pişirin.

  6. 06

    Küçük bir sos tavasında tereyağını eritin, kuru naneyi ilave edip köpürene kadar birkaç saniye kızdırın ve ocaktan alıp çorbanın üzerine gezdirin.

  7. 07

    Tencereyi ocaktan indirdikten sonra tuzunu ekleyip hafifçe karıştırın ve 5 dakika dinlendirip servis kasesine aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 466 g

312 kcal

Protein12,8 g
Karbonhidrat32,4 g
Yağ14,5 g
Lif3,8 g
Toplam şeker7,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,6 g
Tuz2,2 g
Kolesterol68 mg
Sodyum885 mg
Potasyum395 mg
Kalsiyum245 mg
Demir1,9 mg
Magnezyum44 mg
Çinko1,6 mg
A vitamini142 µg
C vitamini6,2 mg
B12 vitamini0,7 µg
Kalori312 kcal
Protein12,8 g
Karbonhidrat32,4 g
Yağ14,5 g
Lif3,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu