menuviya

TATLI

Bolu Mudurnu Saray Helvası

Bolu'nun Mudurnu ilçesine özgü, unun sabırla kavrulup tereyağı ve pudra şekeriyle buluştuğu, ağızda eriyen ipeksi dokusuyla meşhur geleneksel bir saray lezzeti.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
355 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Bolu Mudurnu Saray Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Elenmiş buğday ununu kalın tabanlı geniş bir tavaya alın ve kısık-orta ateşte kokusu çıkıp rengi hafif altın sarısına dönene kadar yaklaşık 15 dakika sürekli karıştırarak kavurun.

  2. 02

    Ayrı bir sos tavasında tereyağını yakmadan eritin ve ardından ılınması için kenara alın.

  3. 03

    Kavrulan unu ocaktan alıp ince delikli bir süzgeçten geçirerek havalandırın; ardından ılık tereyağı ve pudra şekerini ekleyin.

  4. 04

    Karışımı parmak uçlarınızla ovalayarak nemli kum dokusuna gelene ve malzemeler tamamen bütünleşene kadar iyice yedirin.

  5. 05

    Harç henüz ılıkken küçük bir kalıba veya kaba dökün; tabanı düz bir bardak ya da spatula yardımıyla tüm gücünüzle bastırarak sıkıştırın.

  6. 06

    Oda sıcaklığına gelen helvayı sertleşmesi için buzdolabında 35 dakika dinlendirin; ardından baklava dilimi veya kare şeklinde kesip toz fıstık serperek servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 78 g

355 kcal

Protein4,6 g
Karbonhidrat49,1 g
Yağ16 g
Lif1,3 g
Toplam şeker18,2 g
İlave şeker18 g
Doymuş yağ9,3 g
Tuz0,1 g
Kolesterol39,5 mg
Sodyum20 mg
Potasyum85 mg
Kalsiyum18 mg
Demir0,9 mg
Magnezyum14 mg
Çinko0,4 mg
A vitamini125 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori355 kcal
Protein4,6 g
Karbonhidrat49,1 g
Yağ16 g
Lif1,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu