menuviya

SALATA

Bolu Paşa Pilavı

Bolu mutfağının en köklü lezzetlerinden biri olan Paşa Pilavı; haşlanmış taze patates, katı yumurta, ince kıyılmış taze yeşillikler ve sızma zeytinyağlı enfes sosun buluştuğu iştah kabartıcı geleneksel bir yemektir.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
376 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdenizPaleo
Alerjen
Alerjen: Yumurta
Bolu Paşa Pilavı

Yapılışı

  1. 01

    Patatesi yıkayıp kabuğuyla bol suda yumuşayana kadar yaklaşık 20 dakika haşlayın; ayrı bir küçük cezvede yumurtayı tam katı kıvam için 10 dakika kaynatın.

  2. 02

    Haşlanan patates ve yumurtanın sularını süzün, kabuklarını kolayca soymak ve doğranırken dağılmasını önlemek için oda sıcaklığında 10 dakika soğumaya bırakın.

  3. 03

    Ilıyan patatesin ve katı haşlanmış yumurtanın kabuklarını soyup yaklaşık 1.5-2 cm boyutlarında iri küpler halinde dilimleyin.

  4. 04

    Taze soğanları ve maydanozu ince ince kıyarak geniş bir salata kasesine aldığınız patates ve yumurtaların üzerine serpiştirin.

  5. 05

    Küçük bir sos kasesinde sızma zeytinyağı, limon suyu, tuz, pul biber, sumak ve karabiberi homojen bir kıvam alana kadar çırpın.

  6. 06

    Hazırladığınız baharatlı sosu kasedeki malzemelerin üzerine gezdirin; yumurtaları ve patatesleri ezmeden nazikçe harmanlayıp porsiyonluk servis tabağına aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 276 g

376 kcal

Protein10,2 g
Karbonhidrat35,5 g
Yağ20,5 g
Lif4,5 g
Toplam şeker2,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ3,8 g
Tuz2,8 g
Kolesterol186 mg
Sodyum1.101,5 mg
Potasyum720 mg
Kalsiyum75 mg
Demir2,4 mg
Magnezyum45 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini140 µg
C vitamini28 mg
B12 vitamini0,5 µg
Kalori376 kcal
Protein10,2 g
Karbonhidrat35,5 g
Yağ20,5 g
Lif4,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu