Ana yemekBulgurlu Pırasa
Zeytinyağının hafifliği ve bulgurun doyuruculuğu ile buluşan, havuç ve pırasanın doğal tatlılığıyla zenginleşmiş geleneksel ve besleyici bir tencere yemeği.
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 331 kcal
Yapılışı
- 01
Pırasaları verev şekilde 2-3 cm kalınlığında doğrayıp bol suyla yıkayın ve süzün; havucu soyup ince halkalar halinde dilimleyin.
- 02
Tencereye zeytinyağını alın, yemeklik doğranmış kuru soğanı ve halka doğranmış havuçları ekleyip orta ateşte 3-4 dakika soteleyin.
- 03
Domates salçasını ekleyin ve kokusu çıkana kadar yaklaşık 1 dakika daha kavurun.
- 04
Doğranmış pırasaları ve yıkanmış pilavlık bulguru ilave edip tüm malzemeleri 1-2 dakika nazikçe karıştırın.
- 05
Sıcak suyu, limon suyunu ve tuzu ilave edin; tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte pırasa ve bulgurlar yumuşayana kadar pişirin.
- 06
Yemeği ocaktan alın, kapağı kapalı olarak 5 dakika dinlendirdikten sonra ılık veya oda sıcaklığında servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 472 g331 kcal


