BaklagilBAKLAGİL
Bulgurlu Yeşil Mercimek
Yeşil mercimek ve pilavlık bulgurun soğan, domates ve biber salçasıyla birlikte pişirildiği doyurucu bir ev yemeği.
- Süre
- 45 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 420 kcal
Yapılışı
- 01
Yeşil mercimekleri yıkayıp küçük bir tencereye alın, üzerini örtecek kadar su ekleyerek yaklaşık 10 dakika hafif diri kalacak şekilde ön haşlama yapın ve kara suyunu süzün.
- 02
Geniş tabanlı bir tencerede zeytinyağını ısıtın, ince yemeklik doğranmış kuru soğanları ekleyerek orta ateşte şeffaflaşana kadar soteleyin.
- 03
Sotelenen soğanların üzerine domates ve biber salçasını ilave edin, kokusu çıkıp yağa rengini verene kadar kısık ateşte kavurun.
- 04
Ön haşlaması yapılmış yeşil mercimeği, yıkanmış bulguru, tuzu, karabiberi ve pul biberi tencereye ekleyip 1 dakika kadar karıştırarak harmanlayın.
- 05
Tencereye 250 ml sıcak suyu ekleyin, kapağını kapatıp kısık ateşte mercimekler ve bulgurlar suyunu çekip yumuşayana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin.
- 06
Suyunu çeken yemeğin üzerine kuru naneyi serpiştirin, ocağın altını kapatıp kapağın altına havlu kağıt koyarak 10 dakika demlenmeye bırakın ve ardından ılık servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 399 g420 kcal


