menuviya

TATLI

Burdur Haşhaş Helvası

Özel kavrulmuş Burdur sarı haşhaş ezmesi, un ve doğal üzüm pekmezinin mükemmel uyumuyla hazırlanan, ceviz parçalarıyla zenginleştirilmiş geleneksel ve aromatik bir tatlı.

Süre
40 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
519 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Burdur Haşhaş Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Ilık içme suyunu ve üzüm pekmezini ufak bir kasede homojen bir kıvama gelene kadar çırpıp kenara alın.

  2. 02

    Küçük ve kalın tabanlı bir tavada tereyağını eritin; buğday ununu ekleyip unun kokusu çıkıp rengi hafifçe dönene kadar kısık ateşte sürekli karıştırarak kavurun.

  3. 03

    Kavrulan unun üzerine sarı haşhaş ezmesini ilave edin ve haşhaşın karakteristik aroması açığa çıkana kadar 2-3 dakika boyunca ezerek karıştırın.

  4. 04

    Hazırladığınız ılık pekmezli suyu tavadaki karışıma yavaşça dökün; helva tavanın kenarlarından toparlanıp pürüzsüz bir kıvam alana kadar tahta kaşıkla seri şekilde karıştırın.

  5. 05

    Kıvam alan helvaya dövülmüş ceviz içini ekleyin, ocaktan alarak spatula yardımıyla porsiyonluk tabağa veya kalıba düzgünce bastırarak yayın.

  6. 06

    Helvanın kıvamını bulması ve lezzetlerin bütünleşmesi için oda sıcaklığında dinlendirin; ardından dilimleyerek servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 125 g

519 kcal

Protein10,5 g
Karbonhidrat48,7 g
Yağ29,6 g
Lif7,8 g
Toplam şeker16,5 g
İlave şeker14 g
Doymuş yağ7,3 g
Tuz0,1 g
Kolesterol21,5 mg
Sodyum39,3 mg
Potasyum520 mg
Kalsiyum540 mg
Demir5,2 mg
Magnezyum165 mg
Çinko3,2 mg
A vitamini75 µg
C vitamini0,4 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori519 kcal
Protein10,5 g
Karbonhidrat48,7 g
Yağ29,6 g
Lif7,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu