menuviya

IZGARA

Burdur Şiş

Coğrafi işaretli Burdur Şiş; katkısız sadece dana kaburga kıyması ve kaya tuzu ile yoğrulan, yassı şişlerde meşe kömürü ateşinde sulu kıvamda hızla pişirilip sıcak pide eşliğinde sunulan eşsiz bir lezzettir.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
635 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: Gluten
İçerebilir
Susam
Burdur Şiş

Yapılışı

  1. 01

    Özel çekilmiş orta yağlı dana kaburga kıymasına yalnızca ince kaya tuzunu ekleyin ve et özleşene kadar yaklaşık 8-10 dakika boyunca yoğurun.

  2. 02

    Yoğrulan köfte harcını buzdolabında kıvam alması ve liflerin dinlenmesi için 15 dakika bekletin.

  3. 03

    Dinlenen harcı 4 eşit parçaya ayırın, elinizi hafifçe ıslatarak Burdur'a özgü ince ve yassı şişlere eşit kalınlıkta, et boyunca bastırarak geçirin.

  4. 04

    Kuvvetli meşe kömürü ızgarasında veya yüksek ısılı döküm tavada şişleri sık sık çevirerek, etin suyunu kaybettirmeden yaklaşık 6-8 dakika pişirin; yanında domates ve biberleri de közleyin.

  5. 05

    Pideleri ızgara üzerinde etlerin üzerine hafifçe bastırarak yağı ve buharıyla ısıtın, tabağa serdiğiniz sıcak pidenin üzerine şişleri sıyırıp közlenmiş sebzelerle sıcak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 353 g

635 kcal

Protein39,5 g
Karbonhidrat36,8 g
Yağ36,2 g
Lif3,2 g
Toplam şeker4,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,8 g
Tuz3,8 g
Kolesterol132 mg
Sodyum1.520 mg
Potasyum680 mg
Kalsiyum52 mg
Demir4,6 mg
Magnezyum44 mg
Çinko7,4 mg
A vitamini68 µg
C vitamini46,5 mg
B12 vitamini3,5 µg
Kalori635 kcal
Protein39,5 g
Karbonhidrat36,8 g
Yağ36,2 g
Lif3,2 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu