IzgaraIZGARA
Kalkan Şiş
Zeytinyağı, limon ve defne yaprağı ile marine edilmiş taze kalkan balığı lokmalarının köz sebzeler eşliğinde ızgarada mükemmel sululukta pişirilmesiyle hazırlanan zarif bir deniz lezzeti.
- Süre
- 55 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 385 kcal
Yapılışı
- 01
Derisiz kalkan balığı filetosunu kağıt havlu ile kurulayın ve yaklaşık 3x3 cm boyutlarında muntazam küpler halinde doğrayın.
- 02
Cam bir kap içerisinde sızma zeytinyağı, limon suyu, deniz tuzu ve taze çekilmiş karabiberi çırparak homojen bir marinat oluşturun.
- 03
Kalkan balığı küplerini ve defne yapraklarını marine sosuna bulayın; üzerini kapatıp buzdolabında dinlenmeye bırakın.
- 04
Şişlere sırasıyla kalkan küpü, defne yaprağı parçası, kırmızı soğan ve yeşil biber dizin; şişlerin uçlarını çeri domates ile sabitleyin.
- 05
İyice kızdırılmış döküm ızgara tavasında veya mangalda şişlerin her yüzünü dışı hafif karamelize olana ve balığın içi sulu kalana kadar çevirerek pişirin.
- 06
Pişen kalkan şişleri servis tabağına alın, yanında taze roka ve limon dilimi eşliğinde soğutmadan sıcak olarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 360 g385 kcal


