menuviya

IZGARA

Bursa İnegöl Köftesi

Bursa'nın tescilli klasiği İnegöl köftesi; dana ve kuzu etinin baharatsız, sadece soğan suyu ve karbonatla yoğrulup dinlendirilmesiyle elde edilen o eşsiz esnek dokusu ve sulu lezzetiyle öne çıkar.

Süre
150 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
395 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Gluten
İçerebilir
YumurtaLaktozSusam
Bursa İnegöl Köftesi

Yapılışı

  1. 01

    Kuru soğanı ince rendeleyip tülbent veya süzgeç yardımıyla acı posasını ayırarak sadece suyunu çıkarın.

  2. 02

    Geniş bir yoğurma kabına dana kıyma, kuzu kıyma, soğan suyu, galeta unu, karbonat, limon suyu ve tuzu ekleyin.

  3. 03

    Karışımı elastik, pürüzsüz ve sakız kıvamına gelene kadar avuç içiyle bastırarak en az 10-12 dakika boyunca kuvvetlice yoğurun.

  4. 04

    Köfte harcının üzerini hava almayacak şekilde kapatarak buzdolabında kıvam alması ve marinasyonu için dinlendirin.

  5. 05

    Dinlenen harcı parmak kalınlığında, yaklaşık 5-6 cm boyunda karakteristik silindir köfteler halinde şekillendirin.

  6. 06

    İyice kızdırılmış döküm ızgarada veya tavada köfteleri kurutmadan, sık sık çevirerek her yüzeyi nar gibi kızarana kadar pişirin ve sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 198 g

395 kcal

Protein30,5 g
Karbonhidrat8,2 g
Yağ26,8 g
Lif0,6 g
Toplam şeker0,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,4 g
Tuz2,8 g
Kolesterol95 mg
Sodyum1.250 mg
Potasyum420 mg
Kalsiyum45 mg
Demir3,2 mg
Magnezyum28 mg
Çinko5,8 mg
A vitamini8 µg
C vitamini1,5 mg
B12 vitamini2,8 µg
Kalori395 kcal
Protein30,5 g
Karbonhidrat8,2 g
Yağ26,8 g
Lif0,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu