BalıkBALIK
Çanakkale Sardalya Dolması
Çanakkale Boğazı'nın taze sardalyalarının çam fıstığı, kuş üzümü ve taze otlarla zenginleştirilmiş aromatik iç harçla sarılıp fırınlanmasıyla hazırlanan eşsiz bir Ege klasiği.
- Süre
- 50 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 598 kcal
Yapılışı
- 01
Taze sardalyaların kafa ve iç organlarını temizleyin; orta kılçıklarını kuyruk kısmına kadar narince çekerek filetoyu parçalamadan kelebek şeklinde açın, yıkayıp fazla suyunu süzdürün.
- 02
Küçük bir tencerede zeytinyağının yarısını ısıtın; ince doğranmış kuru soğanları ve çam fıstıklarını fıstıklar hafif pembeleşene kadar soteleyin.
- 03
Yıkanmış pirinci, kuş üzümünü, yenibaharı, karabiberi ve tuzu tencereye ekleyip 2 dakika kavurun; üzerine yarım çay bardağı sıcak su ekleyip pirinçler yarı diri kalacak şekilde suyunu çektirin ve ince kıyılmış yeşillikleri ekleyip soğumaya bırakın.
- 04
Kelebek açılmış sardalya filetolarının iç kısımlarına hazırlanan ılık iç pilavdan paylaştırarak rulo şeklinde sarın veya iki fileto arasına harcı koyarak fırın kabına bitişik nizamda dizin.
- 05
Sardalyaların üzerine kalan zeytinyağını ve taze sıkılmış limon suyunu gezdirin; önceden 180°C'ye ısıtılmış fırında sardalyalar nar gibi kızarana kadar pişirin.
- 06
Fırından çıkardıktan sonra oda sıcaklığında 5 dakika demlendirip yanında taze limon dilimleri ve yeşilliklerle servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 294 g598 kcal


