BalıkBALIK
Isparta Sazan Dolması
Eğirdir Gölü'nün taze sazan balığının baharatlı, kuş üzümlü ve dolmalık fıstıklı nefis iç pilavla doldurularak fırında nar gibi kızartıldığı Isparta'nın köklü ve görkemli göl lezzeti.
- Süre
- 80 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 615 kcal
Yapılışı
- 01
İyice temizlenmiş ve yıkanmış sazan balığının içini ve dışını limon suyu, az tuz ve karabiberle ovarak lezzetlenmesi için buzdolabında dinlenmeye bırakın.
- 02
Tavada zeytinyağının yarısını ısıtın; doğranmış soğanları ve dolmalık fıstıkları pembeleşinceye kadar kavurun. Yıkanmış pirinci, kuş üzümünü, yenibaharı, karabiberi ve tuzu ekleyip 2-3 dakika daha soteleyin.
- 03
Kavrulan harca yarım çay bardağı sıcak su ekleyip pirinçler suyunu çekene kadar kısık ateşte yarı kıvamda (dişe gelir) pişirin; ardından ocaktan alıp kıyılmış maydanoz ve dereotunu ekleyerek karıştırın.
- 04
Marine olan sazanın karın boşluğuna hazırlanan iç pilavı fazla sıkıştırmadan doldurun ve pişerken harcın dağılmaması için karnını pamuklu mutfak ipiyle dikin veya kürdanla sabitleyin.
- 05
Doldurulmuş sazanı fırın tepsisine yerleştirin. Kalan zeytinyağı ile domates salçasını az ılık suyla açıp balığın üzerine sürün ve önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında üzeri kızarıp balık eti yumuşayana kadar fırınlayın.
- 06
Fırından çıkan sazan dolmasını oda sıcaklığında 10 dakika dinlendirip iplerini çıkarın; taze limon dilimleri ve yeşilliklerle sıcak olarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 444 g615 kcal


