menuviya

SOKAK LEZZETİ

Cantık

Bursa usulü açık hamur üzerine kıymalı, domatesli ve biberli harç yayılarak fırınlanan küçük yuvarlak pide.

Süre
81 dk
Zorluk
Orta
Porsiyon
1
Porsiyon başı
430 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: Gluten
Cantık

Yapılışı

  1. 01

    Un, maya, su ve tuzla yumuşak bir hamur yoğurun ve mayalanmaya bırakın.

  2. 02

    Kıyma, ince doğranmış domates, soğan, biber, maydanoz, salça ve zeytinyağını karıştırın.

  3. 03

    Hamuru küçük yuvarlak bir taban halinde açıp kenarlarını hafifçe yükseltin.

  4. 04

    Kıymalı harcı hamurun üzerine eşit ve ince bir tabaka halinde yayın.

  5. 05

    Yüksek ısıdaki fırında kenarlar kızarıp harç pişene kadar fırınlayın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 329 g

430 kcal

Protein22 g
Karbonhidrat48 g
Yağ16 g
Lif4 g
Toplam şeker6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,8 g
Tuz1,4 g
Kolesterol58 mg
Sodyum620 mg
Potasyum610 mg
Kalsiyum55 mg
Demir3,3 mg
Magnezyum55 mg
Çinko5 mg
A vitamini70 µg
C vitamini33 mg
B12 vitamini1,8 µg
Kalori430 kcal
Protein22 g
Karbonhidrat48 g
Yağ16 g
Lif4 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu