menuviya

ANA YEMEK

Çardak Kebabı

Lokum kıvamında sotelenmiş sebzeli dana etinin incecik bir kreple bohçalanıp, ipeksi beşamel sos ve erimiş kaşar peyniriyle fırında nar gibi kızartıldığı geleneksel bir lezzet şöleni.

Süre
60 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
595 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinAkdeniz
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Çardak Kebabı

Yapılışı

  1. 01

    Kuşbaşı doğranmış dana etini zeytinyağı ile tavaya alıp suyunu salıp çekene kadar soteleyin; ardından ince kıyılmış soğan ve biberleri ekleyerek yumuşayana kadar kavurun.

  2. 02

    Salçayı, karabiberi, kekiği ve tuzu ilave edip kokusu çıkana kadar kavurun; yarım çay bardağı sıcak su ekleyerek etler tamamen yumuşayana kadar kısık ateşte kapağı kapalı çektirin.

  3. 03

    Ayrı bir kapta unun 15 gramını, sütün 40 mililitresini, çırpılmış yumurtayı ve bir çimdik tuzu pürüzsüzce çırpın; yapışmaz tavada arkalı önlü pişirerek tek bir krep elde edin.

  4. 04

    Küçük bir sos tenceresinde tereyağını eritin, kalan 5 gram unu hafif kokusu çıkana kadar kavurun; kalan 40 mililitre soğuk sütü azar azar ekleyip koyulaşana dek karıştırarak beşamel sosu hazırlayın.

  5. 05

    Hazırladığınız krepin ortasına pişen etli iç harcı yerleştirin, kenarlarını üzerine kapatarak düzgün bir bohça şekli verin ve kat yeri alta gelecek şekilde fırın kabına yerleştirin.

  6. 06

    Bohçanın üzerine beşamel sosu yayın, rendelenmiş kaşar peynirini serpin ve 200°C önceden ısıtılmış fırında üzeri altın sarısı renk alana kadar pişirip 5 dakika dinlendirdikten sonra servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 333 g

595 kcal

Protein37,2 g
Karbonhidrat28,6 g
Yağ36,8 g
Lif2,5 g
Toplam şeker5,9 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ16,7 g
Tuz2,5 g
Kolesterol132 mg
Sodyum983,5 mg
Potasyum585 mg
Kalsiyum315 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum49,5 mg
Çinko4,8 mg
A vitamini165 µg
C vitamini19,8 mg
B12 vitamini2 µg
Kalori595 kcal
Protein37,2 g
Karbonhidrat28,6 g
Yağ36,8 g
Lif2,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu