menuviya

TATLI

Çekme Helva

Kastamonu'nun asırlık lezzeti çekme helva; tereyağında sabırla kavrulan unun pudra şekeriyle harmanlanıp sıkıştırılmasıyla hazırlanan, ağızda kum gibi dağılan geleneksel bir helvadır.

Süre
65 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
376 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Çekme Helva

Yapılışı

  1. 01

    Geniş tabanlı yapışmaz bir tavaya tereyağını ve ayçiçek yağını alın, tereyağı tamamen eriyene kadar kısık ateşte eritin.

  2. 02

    Elenmiş buğday ununu eriyen yağa ilave edin; kısık ateşte tahta kaşık yardımıyla sürekli karıştırarak unun kokusu çıkıp hafif krem tonuna gelene kadar yaklaşık 20-22 dakika boyunca sabırla kavurun.

  3. 03

    Kavrulan unlu karışımı ocaktan alın ve ilk sıcaklığının geçmesi için oda sıcaklığında ılık hale gelene kadar bekletin.

  4. 04

    Ilıyan un karışımına pudra şekerini eleyerek ekleyin; avuç içlerinizle un ve şekeri birbirine sürterek yağ ile şekerin tamamen özdeşleşmesini sağlayın.

  5. 05

    Hazırladığınız kumsu harcı küçük bir kalıba dökün; tabanı düz bir bardak veya ağırlık yardımıyla hava boşluğu kalmayacak şekilde sıkıca presleyin.

  6. 06

    Sıkıştırılan helvayı oda sıcaklığında tamamen soğuyup formunu bulması için dinlendirin, ardından keskin bir bıçakla düzgün küpler halinde dilimleyerek servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 80 g

376 kcal

Protein4,2 g
Karbonhidrat50,5 g
Yağ17,6 g
Lif1,1 g
Toplam şeker20,2 g
İlave şeker20 g
Doymuş yağ8,4 g
Tuz0,1 g
Kolesterol32 mg
Sodyum23,6 mg
Potasyum55 mg
Kalsiyum15 mg
Demir0,8 mg
Magnezyum12 mg
Çinko0,4 mg
A vitamini105 µg
C vitamini0 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori376 kcal
Protein4,2 g
Karbonhidrat50,5 g
Yağ17,6 g
Lif1,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu