TatlıTATLI
Cevizli Bal
Doğal süzme balın kadifemsi tatlılığı ile taze ceviz içinin gevrek dokusunu bir araya getiren, kahvaltı sofralarına hem yüksek enerji hem de zengin lezzet katan geleneksel bir eşlikçi.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 311 kcal
Yapılışı
- 01
Taze ceviz içlerini dikkatlice kontrol ederek olası sert kabuk veya iç zar kalıntılarından ayıklayın.
- 02
Ayıklanan cevizleri balın içinde çıtırlığını ve dokusunu hissettirmesi için çok ufalamadan, elinizle veya bıçakla iri parçalara bölün.
- 03
Küçük bir cam veya seramik kahvaltı kasesine kaliteli süzme balı özenle dökün.
- 04
İri ceviz parçalarını balın üzerine yerleştirin, hafifçe kaşıkla harmanlayarak cevizlerin balı hapsetmesini sağlayın ve lezzetlerin kaynaşması için 5 dakika dinlendirip servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 65 g311 kcal
Lif1,8 g
Toplam şeker33,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,5 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum7,9 mg
Potasyum135 mg
Kalsiyum28 mg
Demir0,9 mg
Magnezyum42 mg
Çinko0,9 mg
A vitamini0 µg
C vitamini0,3 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori311 kcal
Protein3,9 g
Karbonhidrat36,2 g
Yağ16,3 g
Lif1,8 g
