BalıkBALIK
Çinekop Tava
Taze çinekopların incecik mısır ununa bulanıp sıcak tavada nar gibi kızartılmasıyla hazırlanan, dışı çıtır içi sulu ve lezzetli bir Boğaz klasiği.
- Süre
- 20 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 395 kcal
Yapılışı
- 01
İç organları ve solungaçları temizlenmiş çinekopları soğuk su altında hızlıca yıkayın ve kağıt havlu yardımıyla tamamen kurulayın.
- 02
Balıkların her iki yanına keskin bir bıçakla hafif verev çizikler atın, üzerlerine tuzu eşit şekilde serperek yedirin.
- 03
Geniş ve sığ bir kaba mısır ununu dökün; balıkları tek tek una bulayıp fazla ununu silkeleyerek hazır bekletin.
- 04
Geniş bir balık tavasında ayçiçek yağını iyice kızdırın; balıkları dairesel şekilde tavaya dizip orta-yüksek ateşte her iki tarafını dörder dakika altın sarısı ve çıtır olana kadar pişirin.
- 05
Kızaran çinekopları kağıt havlu serili tabağa alarak 2 dakika dinlendirin ve sıcak olarak servis tabağına aktarın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 301 g395 kcal


