BalıkBALIK
Çipura Tava
Dışı çıtır çıtır mısır unu kaplamalı, içi sulu ve lezzetli taze çipuranın tavada nar gibi kızartılmasıyla hazırlanan enfes bir deniz klasiği.
- Süre
- 25 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 365 kcal
Yapılışı
- 01
İç organları ve pulları temizlenmiş çipurayı soğuk su altında yıkayıp kağıt havlu ile tamamen kurulayın; pişerken içinin iyi çekmesi için gövdesinin her iki yanına derin olmayan ikişer verev çizik atın.
- 02
Balığın iç boşluğunu ve dış yüzeyini tuz ile taze çekilmiş karabiberle hafifçe ovarak lezzetlendirin.
- 03
Geniş ve yayvan bir tabağa mısır ununu dökün; çipurayı una bulayıp hafifçe silkeleyerek fazla ununu atın.
- 04
Geniş bir yapışmaz tavaya zeytinyağını alıp orta-yüksek ateşte iyice kızdırın.
- 05
Balığı dikkatlice tavaya bırakın; alt yüzeyi altın sarısı ve çıtır kabuk oluşturana kadar orta ateşte 6 dakika boyunca kızartın.
- 06
Geniş bir spatula yardımıyla balığı dikkatlice çevirip diğer yüzünü de aynı şekilde çıtırlaşana kadar 4-5 dakika pişirin.
- 07
Kızaran çipurayı tavadan alıp fazla yağını bırakması için kağıt havlu üzerinde 3 dakika dinlendirin; yanında taze limon dilimleri ile sıcak olarak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 413 g365 kcal


