IzgaraIZGARA
Çipura Izgara
Zeytinyağı, taze otlar ve limonla marine edilip döküm ızgarada dışı çıtır, içi sulu ve yumuşacık pişirilen Ege usulü klasik çipura ızgara.
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 348 kcal
Yapılışı
- 01
Pulları ve içi temizlenmiş çipurayı soğuk suyla nazikçe yıkayıp havlu kağıt ile tamamen kurulayın; pişerken içinin iyi pişmesi için gövdenin iki yanına verev şeklinde 2-3 derin çizik atın.
- 02
Bir kasede zeytinyağı, limon suyu, ezilmiş sarımsak, deniz tuzu ve karabiberi çırparak homojen bir marinasyon sosu hazırlayın.
- 03
Hazırlanan marinasyon sosunu balığın içine, dışına ve çiziklerin arasına masaj yaparak sürün; karın boşluğuna defne yaprağı ile taze kekiği yerleştirip 15 dakika oda sıcaklığında dinlendirin.
- 04
Döküm ızgara tavasını veya ızgarayı dumanı tütmeye başlayana kadar yüksek ateşte iyice ısıtın ve balığın yapışmaması için pişirme yüzeyini hafifçe yağlayın.
- 05
Çipurayı sıcak ızgaraya yerleştirin; orta-yüksek ateşte ilk yüzünü ızgara izleri belirip derisi çıtırlaşana kadar yaklaşık 7-8 dakika pişirin, ardından dikkatlice çevirip diğer yüzünü de 7 dakika pişirin.
- 06
Izgaradan aldığınız nar gibi kızarmış sıcak çipurayı servis tabağına aktarın; yanında taze roka yaprakları ve limon dilimleri eşliğinde bekletmeden servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 379 g348 kcal


