IzgaraIZGARA
Hamsi Izgara
Karadeniz'in leziz taze hamsilerinin hafif zeytinyağı ve taze baharatlarla harmanlanıp kor ateşte kurutulmadan sulu ve çıtır kıvamda pişirildiği hafif bir balık ziyafeti.
- Süre
- 31 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 328 kcal
Yapılışı
- 01
Hamsilerin kafalarını ve iç organlarını temizleyin, isteğe bağlı olarak orta kılçıklarını çıkarıp fileto haline getirin; ardından soğuk suda nazikçe yıkayıp kağıt havlu ile iyice kurulayın.
- 02
Geniş bir kapta kurulanmış hamsileri zeytinyağı, kaya tuzu ve taze çekilmiş karabiber ile nazikçe harmanlayıp lezzetlerin bütünleşmesi için oda sıcaklığında dinlendirin.
- 03
Döküm ızgara tavasını veya mangal ızgarasını yüksek ısıda iyice kızdırın; yapışmayı önlemek için ızgara yüzeyini hafifçe yağlayın.
- 04
Hamsileri balık ızgara teline dizerek ya da döküm tavaya tek sıra halinde yerleştirip, harlı ateşte her bir yüzünü kurutmadan 2-3 dakika kadar pişirin.
- 05
Dışı çıtırlaşan ve içi sulu kalan hamsileri servis tabağına aktarın; yanına taze limon dilimleri ve yıkanmış roka yaprakları ekleyerek sıcak servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 305 g328 kcal


