Ana yemekANA YEMEK
Çiriş Kavurması
Baharın müjdecisi yabani çiriş otunun zeytinyağı ve karamelize soğanla buluştuğu, hafif ve şifalı bir Ege-Anadolu klasiği.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 220 kcal
Yapılışı
- 01
Çiriş otlarını bol suda kum ve toprak kalmayacak şekilde yıkayın, sararmış kısımlarını temizleyip 2-3 cm uzunluğunda doğrayın ve süzülmeye bırakın.
- 02
Kuru soğanı yemeklik küçük küpler halinde doğrayın, sarımsağı ince ince dilimleyin.
- 03
Geniş bir tavaya zeytinyağını ekleyin; doğranmış soğan ve sarımsakları ilave ederek orta ateşte yumuşayıp pembeleşene kadar kavurun.
- 04
İyice süzülmüş çiriş otlarını tavaya ekleyin, tavanın kapağını kapatıp kısık ateşte otlar suyunu salıp çekene kadar pişirin.
- 05
Tuz, pul biber ve karabiberi ilave edin, kapağı açık şekilde orta ateşte 2-3 dakika karıştırarak soteleyin.
- 06
Ocaktan aldığınız çiriş kavurmasını servis tabağına aktarın, ılık veya oda sıcaklığında servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 273 g220 kcal


