menuviya

KAHVALTI

Çizik Yeşil Zeytin

Ege ve Akdeniz'in taze toplanmış etli yeşil zeytinlerinin çizilerek acısının giderilmesi ve limonlu kaya tuzu salamurasında olgunlaştırılmasıyla hazırlanan geleneksel, iştah açıcı kahvaltılık lezzet.

Süre
14450 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
100 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidratAkdenizPaleo
Alerjen
Alerjen: Yok
Çizik Yeşil Zeytin

Yapılışı

  1. 01

    Taze yeşil zeytinleri bol soğuk suyla iyice yıkayın, yaprak ve sap kalıntılarından arındırın.

  2. 02

    Zeytinleri kesme tahtasına alıp keskin bir bıçakla çekirdeğe kadar ulaşacak şekilde boyuna 2-3 yerinden çizin.

  3. 03

    Çizilen zeytinleri cam bir kavanoza koyup üzerini içme suyuyla doldurun; acısının çıkması için 7-10 gün boyunca suyunu her gün taze içme suyuyla değiştirin.

  4. 04

    Acılığı tamamen çıkan zeytinlerin suyunu son kez süzün ve limon dilimleriyle birlikte kavanoza yerleştirin.

  5. 05

    Kaya tuzunu içme suyunda tamamen eriterek salamura suyunu hazırlayın ve zeytinlerin üzerini kaplayacak şekilde kavanoza dökün.

  6. 06

    Hava ile temasını kesmek ve parlaklık kazandırmak için en üste sızma zeytinyağını ekleyin, kapağını hava almayacak şekilde kapatıp serin ve karanlık yerde dinlendirin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 178 g

100 kcal

Protein0,5 g
Karbonhidrat1,7 g
Yağ9,8 g
Lif1,6 g
Toplam şeker0,3 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,4 g
Tuz5 g
Kolesterol0 mg
Sodyum1.967 mg
Potasyum38 mg
Kalsiyum48 mg
Demir0,7 mg
Magnezyum6,5 mg
Çinko0,1 mg
A vitamini18 µg
C vitamini1,8 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori100 kcal
Protein0,5 g
Karbonhidrat1,7 g
Yağ9,8 g
Lif1,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu