menuviya

KAHVALTI

Yağlı Sele Zeytin

Doğal yöntemlerle olgunlaşmış etli ve buruşuk Gemlik sele zeytinlerinin, soğuk sıkım sızma zeytinyağı, limon ve dağ kekiğiyle harmanlanarak lezzetinin doruğa ulaştığı geleneksel bir kahvaltılık meze.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
204 kcal
Beslenme
VeganHelalKetoDüşük karbonhidratAkdenizPaleo
Alerjen
Alerjen: Yok
Yağlı Sele Zeytin

Yapılışı

  1. 01

    Sele zeytinleri fazla tuzunu dengelemek ve tozundan arındırmak adına ılık sudan hızlıca geçirin ve kağıt havlu üzerine alarak tamamen kurutun.

  2. 02

    Kurutulmuş, karakteristik buruşuk dokudaki zeytinleri porsiyonluk derin bir karıştırma kasesine aktarın.

  3. 03

    Zeytinlerin üzerine sızma zeytinyağı, taze limon suyu, ufalanmış kuru dağ kekiği ve pul biberi ilave edin.

  4. 04

    Zeytinlerin narin etli yapısını zedelemeden, tüm baharatların ve yağın yüzeyi homojen kaplaması için bir kaşık yardımıyla nazikçe harmanlayın.

  5. 05

    Yağın ve baharatların zeytinin içine işlemesi, parıltılı ve ipeksi bir doku kazanması için oda sıcaklığında 15 dakika dinlendirip servis kasesine alın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 66 g

204 kcal

Protein1,1 g
Karbonhidrat2,4 g
Yağ21,3 g
Lif1,8 g
Toplam şeker0,3 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ3,1 g
Tuz2 g
Kolesterol0 mg
Sodyum780 mg
Potasyum48 mg
Kalsiyum52 mg
Demir1,7 mg
Magnezyum8,5 mg
Çinko0,2 mg
A vitamini18,5 µg
C vitamini2,6 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori204 kcal
Protein1,1 g
Karbonhidrat2,4 g
Yağ21,3 g
Lif1,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu