Ana yemekANA YEMEK
Çoban Kavurma
Kuşbaşı etin biber, domates ve soğanla kavrulduğu pratik ana yemek.
- Süre
- 37 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 455 kcal
Yapılışı
- 01
Kuşbaşı eti kendi suyunu salıp çekene kadar kavurun.
- 02
Yağ, soğan ve biberi ekleyip çevirmeye devam edin.
- 03
Domates ve baharatları katıp kısa süre daha pişirin.
- 04
Sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 390 g455 kcal
Lif2,8 g
Toplam şeker6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ12,6 g
Tuz1,2 g
Kolesterol118 mg
Sodyum588 mg
Potasyum925 mg
Kalsiyum58 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum65 mg
Çinko6,5 mg
A vitamini72 µg
C vitamini68 mg
B12 vitamini3,7 µg
Kalori455 kcal
Protein29 g
Karbonhidrat10 g
Yağ33 g
Lif2,8 g
