menuviya

Çubuk Turşulu Kavurma

Ankara'nın coğrafi işaretli Çubuk turşusunun diri ekşiliği ile lokum kıvamında kavrulmuş etin mükemmel dengesini sunan, damakta iz bırakan nefis bir yöresel lezzet.

Süre
45 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
492 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinKetoDüşük karbonhidratAkdeniz
Alerjen
Alerjen: Laktoz
Çubuk Turşulu Kavurma

Yapılışı

  1. 01

    Kuşbaşı dana etlerini lokmalık ebatta doğrayın. Çubuk turşularını verev dilimleyin; soğan, sarımsak ve biberi ince yemeklik kesin.

  2. 02

    Tavaya zeytinyağını alıp kızdırın. Etleri ilave ederek yüksek ateşte suyunu salıp çekene ve yumuşayana kadar kapağı kapalı şekilde kavurun.

  3. 03

    Yumuşayan etlerin üzerine tereyağını ekleyin; doğranmış soğan, sarımsak ve yeşil biberleri ilave ederek soğanlar karamelize olana dek soteleyin.

  4. 04

    Rendelenmiş domatesi, dilimlenmiş Çubuk turşularını, karabiber, kekik ve turşunun tuzunu dikkate alarak tuzu ekleyip nazikçe karıştırın.

  5. 05

    Tavanın kapağını kapatıp kısık ateşte turşuların diriliğini koruyacak biçimde aromaların harmanlanması için pişirin.

  6. 06

    Ocağın altını kapatıp yemeği 5 dakika dinlendirdikten sonra lezzetini bulmuş sıcak kavurmayı servis tabağına alarak sunun.

Besin değerleri

1 porsiyon · 343 g

492 kcal

Protein40,2 g
Karbonhidrat9,6 g
Yağ33,4 g
Lif2,3 g
Toplam şeker4,7 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,6 g
Tuz3,1 g
Kolesterol122 mg
Sodyum1.240 mg
Potasyum685 mg
Kalsiyum46 mg
Demir4,2 mg
Magnezyum41,5 mg
Çinko7,1 mg
A vitamini112 µg
C vitamini24 mg
B12 vitamini3,1 µg
Kalori492 kcal
Protein40,2 g
Karbonhidrat9,6 g
Yağ33,4 g
Lif2,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu