menuviya

BAKLAGİL

Çorum Keşkek

Ağır ateşte lif lif ayrılana dek pişirilen dana eti, yarma buğday ve nohutun sakız kıvamına gelene kadar dövülüp üzerine kızgın tereyağlı pul biber gezdirilerek sunulduğu asırlık bir Çorum klasiği.

Süre
120 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
605 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Çorum Keşkek

Yapılışı

  1. 01

    Önceden ılık suda ıslatılmış aşurelik buğdayı ve nohudu bol suyla yıkayıp süzün.

  2. 02

    Kalın tabanlı bir tencereye veya güvece et suyunu, dana etini, yarmayı ve nohudu aktarın.

  3. 03

    Tencereyi ocağa alıp kaynamaya bırakın; kaynadıktan sonra ocağın altını kısıp etler tel tel ayrılana ve buğdaylar nişastasını tamamen salana dek kısık ateşte pişirin.

  4. 04

    Tuz ve karabiberi ekleyin; büyük tahta bir kaşık yardımıyla et ve buğday birbirine tamamen kaynaşıp sakız gibi pürüzsüz ve lifli bir doku alana kadar ezerek dövün.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında tereyağını köpürtüp kırmızı toz biberi yakmadan hafifçe kızdırın.

  6. 06

    Keşkeği sıcak servis tabağına aktarın, ortasını hafifçe çukurlaştırıp üzerine cızırdayan tereyağlı biberli sosu dökerek 10 dakika demlendirip sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 490 g

605 kcal

Protein28,5 g
Karbonhidrat55,4 g
Yağ27,8 g
Lif9,8 g
Toplam şeker2,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ14,1 g
Tuz3 g
Kolesterol78 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum530 mg
Kalsiyum68 mg
Demir4,1 mg
Magnezyum88 mg
Çinko4,4 mg
A vitamini185 µg
C vitamini1,4 mg
B12 vitamini1,9 µg
Kalori605 kcal
Protein28,5 g
Karbonhidrat55,4 g
Yağ27,8 g
Lif9,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu