menuviya

Çorum Mantısı

Fırında altın sarısı olana kadar kurutulup et suyuyla demlenen kıymalı minik hamurların, sarımsaklı yoğurt ve kızgın tereyağlı sosla buluştuğu Çorum'a özgü nefis bir kuru mantı klasiği.

Süre
70 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
585 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Çorum Mantısı

Yapılışı

  1. 01

    Un, yumurta, tuz ve azar azar eklenen su ile sert kıvamlı bir mantı hamuru yoğurun; üzerini nemli bezle örterek 10 dakika dinlendirin.

  2. 02

    Kıyma, rendelenip suyu sıkılmış kuru soğan, karabiber ve bir çimdik tuzu yoğurarak iç harcını hazırlayın.

  3. 03

    Dinlenen hamuru unlanmış tezgahta bıçak sırtı kalınlığında açın, yaklaşık 2x2 cm boyutlarında minik kareler kesin ve iç harç koyup köşelerinden bohça şeklinde kapatın.

  4. 04

    Hafif yağlanmış fırın tepsisine dizilen mantıları önceden 190°C'ye ısıtılmış fırında üzerleri pembeleşip kuruyana kadar pişirin.

  5. 05

    Fırından çıkan sıcak mantıların üzerine kaynar et suyunu gezdirin ve kısık ateşte suyunu hafifçe çekene kadar demlendirin.

  6. 06

    Tabağa alınan mantıların üzerine ezilmiş sarımsakla çırpılmış yoğurdu dökün; tavada kızdırılan tereyağı, pul biber ve nane sosunu gezdirerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 439 g

585 kcal

Protein24,5 g
Karbonhidrat61,2 g
Yağ26,8 g
Lif3,6 g
Toplam şeker4,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ13,8 g
Tuz3 g
Kolesterol78,5 mg
Sodyum1.180,2 mg
Potasyum465 mg
Kalsiyum145 mg
Demir3,9 mg
Magnezyum44 mg
Çinko3,4 mg
A vitamini172 µg
C vitamini2,6 mg
B12 vitamini1,5 µg
Kalori585 kcal
Protein24,5 g
Karbonhidrat61,2 g
Yağ26,8 g
Lif3,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu