menuviya

BAKLAGİL

Çubuk Turşusu

Ankara'nın coğrafi işaretli tescilli lezzeti Çubuk turşusu; körpe ve çıtır mini salatalıkların kaya tuzu, sarımsak, taze dereotu ve doğal sirke ile buluştuğu eşsiz bir probiyotik kaynağıdır.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
21 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: Yok
Çubuk Turşusu

Yapılışı

  1. 01

    Taze ve sert Çubuk salatalıklarını bol soğuk suyla ovarak yıkayın; salamuranın içe nüfuz etmesi ve gaz sıkışmasını önlemek için salatalıkları birkaç yerinden kürdan veya iğne ile delin.

  2. 02

    Sarımsak dişlerini soyup lezzetini kolay bırakması için bıçak sırtıyla hafifçe çatlatın; taze dereotunu yıkayıp suyunu süzdürün.

  3. 03

    Kavanozun tabanına fermantasyonu başlatacak kuru nohutları, defne yaprağını ve sarımsakların yarısını yerleştirin.

  4. 04

    Delinmiş salatalıkları dik konumda, aralarında boşluk kalmayacak şekilde sıkıca kavanoza dizin; aralara dereotu ve kalan sarımsakları serpiştirin.

  5. 05

    Ayrı bir kapta içme suyu, kaya tuzu ve doğal üzüm sirkesini tuz kristalleri tamamen eriyene dek karıştırarak salamura suyunu hazırlayın.

  6. 06

    Hazırlanan salamurayı salatalıkların üzerini tamamen kapatacak biçimde kavanoza dökün; hava kabarcığı kalmadığından emin olup kavanozun kapağını hava almayacak şekilde sıkıca kapatın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 190 g

21 kcal

Protein0,9 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ0,2 g
Lif1,1 g
Toplam şeker1,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0 g
Tuz4,5 g
Kolesterol0 mg
Sodyum1.770,3 mg
Potasyum155 mg
Kalsiyum48 mg
Demir0,5 mg
Magnezyum13 mg
Çinko0,2 mg
A vitamini9,5 µg
C vitamini4,8 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori21 kcal
Protein0,9 g
Karbonhidrat3,4 g
Yağ0,2 g
Lif1,1 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu