MezeMEZE
Deniz Börülcesi Salatası
Ege kıyılarının vazgeçilmezi olan deniz börülcesi salatası; haşlanıp ayıklanmış diri yeşil börülcelerin sızma zeytinyağı, sarımsak ve limon sosuyla harmanlandığı, kendine has doğal tuzluluğuyla iştah açan ferahlatıcı bir mezedir.
- Süre
- 30 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 165 kcal
Yapılışı
- 01
Deniz börülcelerini bol soğuk suda birkaç kez yıkayarak kumlarından tamamen arındırın ve kök kısımlarındaki çamurlu fazlalıkları kesin.
- 02
Derin bir tencerede bol su kaynatın; börülcenin kendi tuzu yeterli olduğu için suya kesinlikle tuz eklemeyin. Börülceleri kaynayan suya bırakıp dalları yumuşayana kadar yaklaşık 12 dakika haşlayın.
- 03
Haşlanan deniz börülcelerini kevgirle tencereden alarak vakit kaybetmeden buzlu soğuk su dolu kaba aktarın ve canlı yeşil rengini sabitlemek için 3 dakika bekletin.
- 04
Buzlu sudan çıkardığınız börülceleri kök uçlarından tutarak parmaklarınızla nazikçe sıyırın ve odunsu sert iç kılçıklarını çıkarıp etli yeşil kısımlarını servis tabağına aktarın.
- 05
Küçük bir sos kasesinde ezilmiş sarımsak, taze limon suyu ve sızma zeytinyağını homojen bir kıvam alana kadar çırpın; hazırlanan sosu ayıkladığınız börülcelerin üzerine gezdirip servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 213 g165 kcal


