menuviya

Denizli Keşkek

Önceden ıslatılmış dövme buğday ile lif lif ayrılan kuzu etinin ağır ateşte saatlerce dövülerek sakız kıvamına getirilmesiyle hazırlanan, üzeri köpürtülmüş kırmızı biberli tereyağı ile taçlandırılan geleneksel bir Denizli lezzeti.

Süre
120 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
512 kcal
Beslenme
HelalYüksek protein
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Denizli Keşkek

Yapılışı

  1. 01

    Geceden ıslatılmış aşurelik buğdayı yıkayıp süzün; kuzu eti, su, karabiber ve tuz ile birlikte kalın tabanlı bir tencereye alın.

  2. 02

    Tencereyi kaynamaya bırakın; kaynadıktan sonra ocağın altını kısıp etler lime lime olana ve buğdaylar nişastasını tamamen salana dek yaklaşık 70 dakika ağır ağır pişirin.

  3. 03

    Pişen karışımı tencere kenarına doğru tahta kaşığın tersi veya tokmak ile et lifleri buğdayla bütünleşip sakız gibi uzayan kıvama gelene kadar güçlü bir şekilde dövün.

  4. 04

    Özleşen keşkeğin kapağını kapatıp buharında dinlenmeye ve demlenmeye bırakın.

  5. 05

    Küçük bir sos tavasında tereyağını hafifçe köpürtüp toz kırmızı biber ve pul biberi ekleyerek kokusu çıkana kadar yakın; tabağa yayılan keşkeğin üzerine kızgın sosu gezdirerek sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 527 g

512 kcal

Protein26,8 g
Karbonhidrat49,6 g
Yağ22,4 g
Lif8,7 g
Toplam şeker1,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ10,8 g
Tuz3,1 g
Kolesterol78 mg
Sodyum1.240 mg
Potasyum435 mg
Kalsiyum58 mg
Demir4,1 mg
Magnezyum78 mg
Çinko3,7 mg
A vitamini142 µg
C vitamini1,4 mg
B12 vitamini1,9 µg
Kalori512 kcal
Protein26,8 g
Karbonhidrat49,6 g
Yağ22,4 g
Lif8,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu