menuviya

Denizli Mısır Gömbesi

Denizli yöresine özgü, mısır ununun aromatik yeşillikler ve taze çökelek ile fırında buluşarak dışı hafif çıtır, içi yumuşacık piştiği geleneksel bir lezzet.

Süre
65 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
580 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Denizli Mısır Gömbesi

Yapılışı

  1. 01

    Ispanak ve taze soğanları iyice yıkayıp kuruladıktan sonra ince ince doğrayın; hafifçe tuz serpip ovarak suyunu sıkın.

  2. 02

    Doğranmış yeşillikleri ufalanmış çökelek peyniri, pul biber ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırarak iç harcı hazırlayın.

  3. 03

    Bir karıştırma kabında çırpılmış yumurta, yoğurt, kalan zeytinyağı ve ılık suyu çırpın; ardından mısır unu, buğday unu, kabartma tozu ve tuzu ekleyip akışkan ama yoğun bir harç elde edin.

  4. 04

    Hafifçe yağlanmış küçük boy fırın kabına mısır unlu harcın yarısını dökün, üzerine hazırlanan otlu peynirli harcı eşit şekilde yayın ve kalan hamurla üzerini kapatın.

  5. 05

    Önceden 180°C'ye ısıtılmış fırında üzeri kızarıp kabuk bağlayana kadar yaklaşık 35 dakika pişirin.

  6. 06

    Fırından çıkardıktan sonra gömbenin kıvam alması ve kolay dilimlenmesi için 10 dakika oda sıcaklığında dinlendirin, ardından ılık servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 313 g

580 kcal

Protein19,2 g
Karbonhidrat74,1 g
Yağ21,3 g
Lif7,5 g
Toplam şeker4,6 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ3,7 g
Tuz1,5 g
Kolesterol93 mg
Sodyum615 mg
Potasyum455 mg
Kalsiyum182 mg
Demir3,4 mg
Magnezyum76 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini275 µg
C vitamini21,5 mg
B12 vitamini0,4 µg
Kalori580 kcal
Protein19,2 g
Karbonhidrat74,1 g
Yağ21,3 g
Lif7,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu