menuviya

ÇORBA

Diyarbakır Lebeni Çorbası

Diyarbakır mutfağının kadim lezzetlerinden biri olan Lebeni Çorbası; buğday ve nohut tanelerinin yoğun süzme yoğurtlu terbiye ve mis kokulu naneli tereyağı sosuyla buluştuğu hem doyurucu hem de ferahlatıcı geleneksel bir çorbadır.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
386 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Diyarbakır Lebeni Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Önceden suda bekletilmiş aşurelik buğdayı küçük bir tencereye alın, üzerine sıcak suyu ekleyip buğdaylar çatlayıp yumuşayana kadar orta ateşte kaynatın.

  2. 02

    Yumuşayan buğdayların üzerine haşlanmış nohutları ilave ederek kısık ateşte 3-4 dakika birlikte kaynamaya bırakın.

  3. 03

    Derin bir kasede süzme yoğurt, un ve yumurta sarısını homojen ve pürüzsüz olana kadar çırpın; kaynayan çorba suyundan bir kepçe ekleyip hızlıca karıştırarak terbiyeyi ılıtın.

  4. 04

    Ilıttığınız terbiyeyi tencereye ip gibi akıtarak ve sürekli aynı yönde karıştırarak dökün, çorba kaynamaya başlayana kadar karıştırmayı bırakmayın.

  5. 05

    Sos tavasında tereyağını eritin, köpürmeye başladığında kuru naneyi ilave edip yakmadan kokusu çıkana kadar hafifçe çevirin.

  6. 06

    Yoğurdun kesilmemesi için tuzu en son ekleyip ocaktan alın, naneli tereyağı sosunu sıcak çorbanın üzerine gezdirip 5 dakika dinlendirdikten sonra servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 434 g

386 kcal

Protein15,2 g
Karbonhidrat34,4 g
Yağ19,8 g
Lif4,8 g
Toplam şeker4,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ11,2 g
Tuz2,1 g
Kolesterol76 mg
Sodyum840 mg
Potasyum385 mg
Kalsiyum215 mg
Demir2,2 mg
Magnezyum49 mg
Çinko1,9 mg
A vitamini205 µg
C vitamini1,6 mg
B12 vitamini0,6 µg
Kalori386 kcal
Protein15,2 g
Karbonhidrat34,4 g
Yağ19,8 g
Lif4,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu