BaklagilANA YEMEK
Doğrama
Gaziantep usulü; et, nohut, patlıcan, domates ve biberin limonlu sulu sosla piştiği yemek.
- Süre
- 63 dk
- Zorluk
- Orta
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 390 kcal
Yapılışı
- 01
Eti yağda kavurup soğanı ekleyin.
- 02
Salçayı açıp sıcak su ve nohudu ekleyin.
- 03
Et ve nohut yumuşayınca patlıcan, domates, biber ve sarımsağı ilave edin.
- 04
Sebzeler yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin.
- 05
Limon suyunu ekleyip birkaç dakika daha kaynatın.
- 06
Naneli sıcak yağı üzerine gezdirip servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 773 g390 kcal
Lif8 g
Toplam şeker8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ6,2 g
Tuz1,1 g
Kolesterol75 mg
Sodyum510 mg
Potasyum1.260 mg
Kalsiyum85 mg
Demir5,4 mg
Magnezyum95 mg
Çinko6,1 mg
A vitamini55 µg
C vitamini48 mg
B12 vitamini2,2 µg
Kalori390 kcal
Protein25 g
Karbonhidrat31 g
Yağ18 g
Lif8 g


