menuviya

KAHVALTI

Domates Biber Kahvaltılık Sos

Olgun domateslerin kapya ve köy biberiyle zeytinyağında ağır ağır sotelenip sarımsak ve kekikle tatlandırıldığı, kahvaltılara iştah açıcı zenginlik katan nefis bir sos.

Süre
30 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
146 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidratAkdenizPaleo
Alerjen
Alerjen: Yok
Domates Biber Kahvaltılık Sos

Yapılışı

  1. 01

    Domatesleri yıkayıp kabuklarını soyduktan sonra rendeleyin veya minik küpler halinde doğrayın; kapya biberi, yeşil biberi ve sarımsağı ince ince kıyın.

  2. 02

    Geniş tabanlı bir tavada zeytinyağını ısıtın; doğranmış biberleri ve sarımsağı ekleyip orta ateşte biberler hafif yumuşayana dek soteleyin.

  3. 03

    Rendelenmiş domatesleri tavaya ilave edin; tavanın kapağını açık bırakarak orta-kısık ateşte domatesler suyunu çekene kadar pişmeye bırakın.

  4. 04

    Suyunu çeken karışıma tuz, pul biber, kuru kekik ve elma sirkesini ekleyip homojen bir şekilde karıştırarak 3 dakika daha kısık ateşte pişirin.

  5. 05

    Tavayı ocaktan alın ve sosun lezzetlerinin birbirine geçmesi için oda sıcaklığında dinlendirdikten sonra servis kasesine aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 244 g

146 kcal

Protein2,2 g
Karbonhidrat9,6 g
Yağ10,4 g
Lif2,7 g
Toplam şeker6,3 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,5 g
Tuz1,5 g
Kolesterol0 mg
Sodyum595 mg
Potasyum435 mg
Kalsiyum29 mg
Demir1 mg
Magnezyum21 mg
Çinko0,4 mg
A vitamini142 µg
C vitamini86 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori146 kcal
Protein2,2 g
Karbonhidrat9,6 g
Yağ10,4 g
Lif2,7 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu