menuviya

KAHVALTI

Köz Biberli Kahvaltılık Sos

Közlenmiş kırmızı kapya biber, ceviz içi ve sızma zeytinyağının baharatlarla buluştuğu; kahvaltı sofralarına lezzet ve renk katan geleneksel sürülebilir sos.

Süre
25 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
149 kcal
Beslenme
VeganHelalDüşük karbonhidratPaleo
Alerjen
Alerjen: Kuruyemiş
Köz Biberli Kahvaltılık Sos

Yapılışı

  1. 01

    Közlenmiş kırmızı kapya biberlerin kabuk ve çekirdeklerini temizleyip ince ince kıyın veya mutfak robotundan hafif pütürlü kalacak şekilde geçirin.

  2. 02

    Sarımsağı ezin, ceviz içlerini dişe gelecek şekilde iri parçalar halinde bıçakla doğrayın.

  3. 03

    Küçük bir sos tavasında sızma zeytinyağını ısıtın; ezilmiş sarımsak ve domates püresini ekleyip kısık ateşte kokusu çıkana kadar soteleyin.

  4. 04

    Doğranmış köz biberleri, ceviz içini, elma sirkesini, tuzu ve baharatları tavaya ilave edip sos kıvam alana kadar kısık ateşte karıştırarak pişirin.

  5. 05

    Kıvam alan sosu ocaktan alın, lezzetlerin oturması için 5 dakika dinlendirdikten sonra servis tabağına aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 124 g

149 kcal

Protein2,8 g
Karbonhidrat7,2 g
Yağ11,5 g
Lif2,6 g
Toplam şeker4,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ1,4 g
Tuz1,1 g
Kolesterol0 mg
Sodyum440 mg
Potasyum310 mg
Kalsiyum28 mg
Demir1,1 mg
Magnezyum24 mg
Çinko0,6 mg
A vitamini145 µg
C vitamini85 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori149 kcal
Protein2,8 g
Karbonhidrat7,2 g
Yağ11,5 g
Lif2,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu