
Domatesli Kabak Yemeği
Taze kabakların olgun domatesler, soğan ve zeytinyağı ile kısık ateşte hafifçe pişirilip taze dereotuyla lezzetlendirildiği ferah ve besleyici bir geleneksel tencere yemeği.
- Süre
- 40 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 192 kcal
Yapılışı
- 01
Kabakları alacalı soyup yarım ay şeklinde doğrayın; soğanı yemeklik, sarımsağı ince ince ve domatesi küp küp doğrayın.
- 02
Küçük bir tencereye zeytinyağını alın, doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyerek pembeleşinceye kadar soteleyin.
- 03
Domates salçasını ilave edip kokusu çıkana kadar kavurun, ardından küp doğranmış domatesleri ekleyip 2-3 dakika sotelemeye devam edin.
- 04
Doğranmış kabakları, tuzu ve karabiberi tencereye ekleyip malzemeleri ezmeden nazikçe karıştırın.
- 05
Sıcak suyu ekleyin, tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte kabaklar yumuşayana kadar pişirin.
- 06
Ocağın altını kapattıktan sonra ince kıyılmış taze dereotunu yemeğin üzerine serpiştirin ve kapağı kapalı olarak dinlendirdikten sonra ılık servis yapın.
Besin değerleri
1 porsiyon · 464 g192 kcal


