menuviya

ÇORBA

Dövme Çorbası

Yumuşacık pişmiş buğday yarması (dövme) ve nohutların yoğurtlu kadifemsi terbiye ile buluştuğu, üzeri tereyağlı nane sosuyla taçlanan geleneksel, doyurucu bir Anadolu çorbası.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
288 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Dövme Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Dövme (aşurelik buğday) bol su ile yıkanıp süzülür.

  2. 02

    Tencereye dövme ve 300 ml su alınır; orta ateşte buğdaylar açılıp yumuşayana kadar kaynatılır.

  3. 03

    Yumuşayan buğdayların üzerine haşlanmış nohut ilave edilir ve kısık ateşte birlikte 5 dakika daha tıngırdatılır.

  4. 04

    Ayrı bir kasede yoğurt ve un pürüzsüz kıvam alana kadar çırpılır; tenceredeki kaynayan sudan bir kepçe azar azar eklenerek ılıtılır.

  5. 05

    Ilıtılan yoğurtlu terbiye tencereye yavaşça dökülür, kesilmemesi için sürekli karıştırılarak bir taşım kaynatılır ve tuzu eklenir.

  6. 06

    Küçük bir sos tavasında tereyağı eritilip nane ve pul biber hafifçe kızdırılır; çorbanın üzerine dökülerek 5 dakika demlendirildikten sonra servis edilir.

Besin değerleri

1 porsiyon · 436 g

288 kcal

Protein8,5 g
Karbonhidrat38 g
Yağ10 g
Lif5,8 g
Toplam şeker3,2 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,2 g
Tuz1,8 g
Kolesterol20 mg
Sodyum720 mg
Potasyum240 mg
Kalsiyum125 mg
Demir1,6 mg
Magnezyum45 mg
Çinko1,4 mg
A vitamini75 µg
C vitamini1,2 mg
B12 vitamini0,3 µg
Kalori288 kcal
Protein8,5 g
Karbonhidrat38 g
Yağ10 g
Lif5,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu