menuviya

ÇORBA

Düğürcük Çorbası

İnce bulgurun (düğürcük) mis kokulu tereyağında kavrulan salça ve nane aromasıyla harmanlandığı, İç Anadolu'nun en samimi, besleyici ve içinizi ısıtacak geleneksel çorbası.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
229 kcal
Beslenme
Helal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktoz
Düğürcük Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Kuru soğanı çok ince, yemeklik küpler halinde doğrayarak hazırlayın.

  2. 02

    Küçük bir çorba tenceresinde tereyağını eritin; doğranmış soğanları ekleyip pembeleşinceye kadar orta ateşte soteleyin.

  3. 03

    Domates ve biber salçasını ekleyerek kokusu çıkana kadar yaklaşık 2 dakika kavurun; ardından karabiber ve pul biberi ilave edin.

  4. 04

    Sıcak suyu veya et suyunu tencereye ekleyip karıştırın ve kaynamaya bırakın.

  5. 05

    Kaynayan suya düğürcüğü (ince bulgur) ve tuzu ekleyin, kısık ateşte bulgurlar tamamen yumuşayıp şişene kadar ara ara karıştırarak pişirin.

  6. 06

    Kuru naneyi serpiştirin, 1 dakika daha kaynattıktan sonra ocaktan alın, 5 dakika demlendirip sıcak servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 439 g

229 kcal

Protein5,2 g
Karbonhidrat28,6 g
Yağ9,4 g
Lif4,6 g
Toplam şeker3,1 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ5,3 g
Tuz2,1 g
Kolesterol21,5 mg
Sodyum830 mg
Potasyum325 mg
Kalsiyum42 mg
Demir1,9 mg
Magnezyum44 mg
Çinko1,2 mg
A vitamini88 µg
C vitamini6,8 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori229 kcal
Protein5,2 g
Karbonhidrat28,6 g
Yağ9,4 g
Lif4,6 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu