menuviya

Düzce Çerkez Tavuğu

Düzce mutfağının köklü Kafkas mirasını yansıtan, lif lif didiklenmiş tavuk etinin ceviz, sarımsak ve baharatlı kadifemsi macunla buluştuğu ipeksi ve doyurucu bir lezzet klasiğidir.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
520 kcal
Beslenme
HelalYüksek proteinDüşük karbonhidrat
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Düzce Çerkez Tavuğu

Yapılışı

  1. 01

    Tavuk göğsünü küçük bir tencereye alın, üzerine su ve yarım çay kaşığı tuz ekleyerek yumuşayana kadar haşlayın.

  2. 02

    Haşlanan tavuğu süzerek kenara alın ve ılınmasını bekleyin; haşlama suyundan 80 ml kadarını süzüp ayırın.

  3. 03

    Ilıyan tavuk etini ellerinizle çok ince tel tel liflerine ayırarak didikleyin.

  4. 04

    Bayat ekmek içini ılık tavuk suyunun yarısıyla ıslatın; ardından ceviz içi, sarımsak, ıslatılmış ekmek, kişniş ve karabiberi havanda veya mutfak robotunda pürüzsüz yoğun bir macun haline gelene dek ezin.

  5. 05

    Hazırlanan cevizli macunu didiklenmiş tavuk etleriyle harmanlayın, kalan tavuk suyunu azar azar ekleyip yoğun ve kremsi bir kıvam elde edene kadar yoğurarak karıştırın.

  6. 06

    Küçük bir tavada tereyağını eritip toz kırmızı biberi hafifçe köpürtün, servis tabağına yaydığınız tavuk karışımının üzerine gezdirerek 10 dakika dinlendirip servis yapın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 274 g

520 kcal

Protein34,2 g
Karbonhidrat16,5 g
Yağ34,6 g
Lif2,9 g
Toplam şeker1,4 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ8,5 g
Tuz2 g
Kolesterol96 mg
Sodyum786,8 mg
Potasyum485 mg
Kalsiyum58 mg
Demir2,4 mg
Magnezyum68 mg
Çinko2,6 mg
A vitamini118 µg
C vitamini2,4 mg
B12 vitamini0,5 µg
Kalori520 kcal
Protein34,2 g
Karbonhidrat16,5 g
Yağ34,6 g
Lif2,9 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu