
ANA YEMEK
Ekşili Ufak Köfte
Minik bulgur-kıyma köftelerinin et, nohut ve ekşili salçalı sosla buluştuğu Gaziantep yemeği.
- Süre
- 65 dk
- Zorluk
- Zor
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 470 kcal
Yapılışı
- 01
Bulguru az suyla ıslatıp soğan, baharat ve kıymayla uzun süre yoğurun.
- 02
Harçtan bilye büyüklüğünde çok küçük köfteler yuvarlayın.
- 03
Köfteleri ayrı bir tencerede tuzlu suda haşlayıp süzün.
- 04
Parça et ve nohudu salçalı, sarımsaklı sosta pişirin.
- 05
Limon suyuyla ekşiliğini ayarlayıp köfteleri sosa ekleyin.
- 06
Naneli kızgın yağı üzerine gezdirip sıcak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 579 g470 kcal
Lif8,5 g
Toplam şeker4,5 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ7,5 g
Tuz1,1 g
Kolesterol95 mg
Sodyum570 mg
Potasyum975 mg
Kalsiyum92 mg
Demir5,8 mg
Magnezyum109 mg
Çinko7,7 mg
A vitamini30 µg
C vitamini19 mg
B12 vitamini2,6 µg
Kalori470 kcal
Protein28 g
Karbonhidrat42 g
Yağ22 g
Lif8,5 g


