
ANA YEMEK
Enginar Kalbi Dolması
Limon ve sızma zeytinyağının ferahlatıcı lezzetiyle pişen, çam fıstığı, kuş üzümü ve taze otlarla zenginleştirilmiş aromatik pirinç harcıyla doldurulan enfes bir Ege klasiği.
- Süre
- 80 dk
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 472 kcal
Yapılışı
- 01
Enginar kalplerini kararmamaları için taze limon suyu ilave edilmiş bol suda bekletin.
- 02
Zeytinyağının yarısını tavaya alıp ince kıyılmış soğanı ve çam fıstıklarını hafif pembeleşene kadar kavurun; ardından yıkanmış pirinci, kuş üzümünü, yenibaharı, karabiberi ve tuzu ekleyip 2 dakika daha kavurmaya devam edin.
- 03
İç harca 50 ml sıcak su ve şekeri ilave edip pirinçler suyunu çekene kadar kısık ateşte pişirin, ocaktan alarak ince kıyılmış dereotu ve naneyi ekleyip harcı dinlenmeye bırakın.
- 04
Süzülen enginar kalplerini geniş tabanlı bir pişirme tenceresine yerleştirin ve hazırlanan baharatlı pirinç harcını enginarların çanak kısımlarına eşit şekilde paylaştırın.
- 05
Kalan zeytinyağını, limon suyunu ve yaklaşık 100 ml ılık suyu enginarların kenarından tencereye ekleyin; tencerenin kapağını kapatıp kısık ateşte enginarlar ve pirinçler yumuşayana kadar pişirin.
- 06
Pişen yemeği kapağı kapalı şekilde oda sıcaklığına gelene kadar tencerede demlendirin; üzerine taze dereotu serperek soğuk veya ılık olarak servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 291 g472 kcal


