menuviya

ANA YEMEK

Erik Hoşafı

Özenle seçilmiş kuru mürdüm eriklerinin karanfil aromasıyla buluştuğu, geleneksel sofraların serinletici ve sindirimi rahatlatıcı klasik bir lezzeti.

Süre
85 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
193 kcal
Beslenme
VeganHelal
Alerjen
Alerjen: Yok
Erik Hoşafı

Yapılışı

  1. 01

    Kuru mürdüm eriklerini bol suyla iyice yıkayın ve yumuşamaları için ılık su dolu bir kapta 10 dakika bekletin.

  2. 02

    Süzülen erikleri ve 250 ml suyu küçük bir tencereye alıp orta ateşte kaynamaya bırakın.

  3. 03

    Kaynama başlayınca karanfili ekleyin, ateşi kısın ve erikler hafifçe şişip yumuşayana kadar 8 dakika tıngırdatın.

  4. 04

    Toz şekeri tencereye ilave edin, hafifçe karıştırarak şekerin tamamen erimesini sağlayın ve 3 dakika daha kaynatıp ocaktan alın.

  5. 05

    Tencereyi oda sıcaklığına getirdikten sonra buzdolabında en az 1 saat soğutun ve soğuk olarak servis kasesine aktarın.

Besin değerleri

1 porsiyon · 310 g

193 kcal

Protein1 g
Karbonhidrat45,5 g
Yağ0,2 g
Lif2,8 g
Toplam şeker35 g
İlave şeker20 g
Doymuş yağ0 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum4 mg
Potasyum300 mg
Kalsiyum20 mg
Demir0,5 mg
Magnezyum17 mg
Çinko0,2 mg
A vitamini15,5 µg
C vitamini0,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori193 kcal
Protein1 g
Karbonhidrat45,5 g
Yağ0,2 g
Lif2,8 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu