menuviya

ANA YEMEK

Erik Kompostosu

Taze mürdüm eriklerinin tarçın aroması ve hafif limon dokunuşuyla demlenerek hazırlandığı, hem ferahlatıcı hem de geleneksel bir Türk meyve tatlısı.

Süre
50 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
163 kcal
Beslenme
VeganHelal
Alerjen
Alerjen: Yok
Erik Kompostosu

Yapılışı

  1. 01

    Mürdüm eriklerini bol suyla yıkayın, ortadan ikiye bölerek çekirdeklerini çıkarın ve her parçayı elma dilimi şeklinde kesin.

  2. 02

    Küçük bir tencereye suyu, toz şekeri ve çubuk tarçını ekleyin; şeker tamamen eriyip su kaynamaya başlayana kadar orta ateşte ısıtın.

  3. 03

    Kaynayan şerbetin içine dilimlenmiş erikleri ve taze limon suyunu ilave edin.

  4. 04

    Ocağın altını kısık seviyeye getirip erikler yumuşayıp suyuna rengini verene kadar dağılmasına izin vermeden yaklaşık 8 dakika pişirin.

  5. 05

    Tencereyi ocaktan alıp içerisindeki çubuk tarçını çıkarın; oda sıcaklığına geldikten sonra buzdolabında en az 30 dakika dinlendirip soğuk olarak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 426 g

163 kcal

Protein1,1 g
Karbonhidrat37,5 g
Yağ0,5 g
Lif2,3 g
Toplam şeker35 g
İlave şeker20 g
Doymuş yağ0,1 g
Tuz0 g
Kolesterol0 mg
Sodyum5 mg
Potasyum250 mg
Kalsiyum15 mg
Demir0,4 mg
Magnezyum12 mg
Çinko0,2 mg
A vitamini26 µg
C vitamini16 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori163 kcal
Protein1,1 g
Karbonhidrat37,5 g
Yağ0,5 g
Lif2,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu