menuviya

ÇORBA

Erişteli Mercimek Çorbası

Anadolu mutfağının köklü lezzetlerinden biri olan, besleyici yeşil mercimek ile doyurucu eriştenin tereyağlı ve naneli sosla buluştuğu sıcacık, şifa dolu bir çorba.

Süre
40 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
355 kcal
Beslenme
VejetaryenHelalAkdeniz
Alerjen
Alerjen: YumurtaGlutenLaktoz
Erişteli Mercimek Çorbası

Yapılışı

  1. 01

    Yeşil mercimekleri yıkayıp küçük bir tencereye alın, üzerine su ekleyerek kara suyu çıkana ve hafif yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika ön haşlama yapıp süzün.

  2. 02

    Çorba tenceresine tereyağı ve zeytinyağını alıp eritin; yemeklik ince doğranmış kuru soğanları ekleyerek pembeleşinceye kadar soteleyin.

  3. 03

    Pembeleşen soğanların üzerine domates ve biber salçasını ilave edin; kokusu çıkana kadar kısık ateşte kavurun.

  4. 04

    Kavrulan salçalı harca sıcak suyu veya et suyunu ekleyip karıştırın ve kaynamaya bırakın.

  5. 05

    Kaynayan suya önceden haşlanıp süzülmüş yeşil mercimekleri, erişteleri, tuzu, kuru naneyi ve pul biberi ekleyin; erişteler yumuşayıp kıvam alana kadar kısık ateşte pişirin.

  6. 06

    Pişen çorbanın altını kapatın, kapağı kapalı şekilde 5 dakika dinlendirip eriştelerin lezzeti çekmesini sağladıktan sonra sıcak olarak servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 471 g

355 kcal

Protein12,7 g
Karbonhidrat44,8 g
Yağ12 g
Lif8,3 g
Toplam şeker3,8 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ4,6 g
Tuz2,3 g
Kolesterol15 mg
Sodyum910 mg
Potasyum585 mg
Kalsiyum56 mg
Demir3,8 mg
Magnezyum54 mg
Çinko1,8 mg
A vitamini88 µg
C vitamini6,8 mg
B12 vitamini0,1 µg
Kalori355 kcal
Protein12,7 g
Karbonhidrat44,8 g
Yağ12 g
Lif8,3 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu