ÇorbaÇORBA
Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası
Yeşil mercimek ve eriştenin domatesli bazla birleştiği besleyici çorba.
- Süre
- 30 dk
- Zorluk
- Kolay
- Porsiyon
- 1
- Porsiyon başı
- 221 kcal
Yapılışı
- 01
Mercimeği yumuşayana kadar haşlayın.
- 02
Soğan ve salçayı yağda kavurun.
- 03
Kavrulan harcı ve erişteyi mercimeğe ekleyin.
- 04
Erişte pişene kadar kısık ateşte tutun.
- 05
Maydanoz, tuz ve karabiber ile servis edin.
Besin değerleri
1 porsiyon · 495 g221 kcal
Lif6,1 g
Toplam şeker2,9 g
İlave şeker0 g
Doymuş yağ0,8 g
Tuz1,1 g
Kolesterol0 mg
Sodyum450 mg
Potasyum420 mg
Kalsiyum45 mg
Demir2,7 mg
Magnezyum46 mg
Çinko1,3 mg
A vitamini26 µg
C vitamini4,5 mg
B12 vitamini0 µg
Kalori221 kcal
Protein9,2 g
Karbonhidrat32,6 g
Yağ5,6 g
Lif6,1 g
