menuviya

TATLI

Erzincan Un Helvası

Erzincan usulü tereyağında ağır ağır altın sarısı rengini alana kadar kavrulan unun, sütlü şerbet ve cevizle buluştuğu ipeksi dokulu, buram buram kavruk aromalı geleneksel bir helva.

Süre
35 dk
Porsiyon
1
Porsiyon başı
651 kcal
Beslenme
VejetaryenHelal
Alerjen
Alerjen: GlutenLaktozKuruyemiş
Erzincan Un Helvası

Yapılışı

  1. 01

    Küçük bir sos tenceresinde süt, su ve toz şekeri karıştırıp ocağa alın; şeker eriyene kadar ısıtıp kaynamadan ocaktan kenara alın.

  2. 02

    Geniş ve tercihen kalın tabanlı bir tencerede tereyağını eritin ve sıvı yağı ilave edin.

  3. 03

    Elenmiş unu tencereye ekleyin; tahta kaşıkla kısık ateşte sürekli karıştırarak unun kokusu tamamen gidip açık karamel rengine dönene kadar sabırla kavurun.

  4. 04

    Kavrulan una ince kıyılmış ceviz içlerini ekleyin ve cevizlerin kokusu çıkana kadar yaklaşık 1-2 dakika daha birlikte kavurmaya devam edin.

  5. 05

    Ocağın altını iyice kısın; ılık sütlü şerbeti sıçramaması için azar azar eklerken topaklanmayı önlemek adına helvayı hızlı ve dairesel hareketlerle karıştırın.

  6. 06

    Helva şerbeti tamamen çekip tencerenin kenarlarından ayrılan pürüzsüz bir kıvama gelince ocağı kapatın, tencerenin kapağını örterek dinlenmeye bırakın.

  7. 07

    Dinlenen helvaya kaşık yardımıyla klasik oval formu vererek servis tabağına aktarın ve üzerine iri çekilmiş ceviz serperek ılık servis edin.

Besin değerleri

1 porsiyon · 224 g

651 kcal

Protein9 g
Karbonhidrat74 g
Yağ36,5 g
Lif2,5 g
Toplam şeker38,5 g
İlave şeker35 g
Doymuş yağ12,5 g
Tuz0,1 g
Kolesterol46 mg
Sodyum55 mg
Potasyum210 mg
Kalsiyum95 mg
Demir1,8 mg
Magnezyum45 mg
Çinko1,1 mg
A vitamini160 µg
C vitamini0,6 mg
B12 vitamini0,3 µg
Kalori651 kcal
Protein9 g
Karbonhidrat74 g
Yağ36,5 g
Lif2,5 g

Benzer tarifler

Hazırlama modu